Canada, Calgary VII

Het blijft onwennig om wakker te worden met een Skype signaal in een pikdonkere kamer om met een slaperig hoofd en half dichtgeknepen ogen op de tast je laptop te zoeken en de deksel open te slaan om vervolgens de Skype telefoon op te nemen. Ineens doen je ogen het weer en zie je op je kraakscherpe beeldscherm een prachtige vrouw die er al een dagje op heeft zitten en bij zichzelf dacht "laat ik hem eens even Skypen" in plaats van "hoe laat is het daar nu eigenlijk"? Dat is een ongelijke strijd, ik weet dat zij ook op een Apple Skyped met een beeldscherm dat misschien nog wel scherper is dan dat van mij. In ieder geval een flink stuk groter. Ik bedoel, een beetje ijdelheid is mij niet vreemd en zo vroeg in de ochtend heb ik echt even nodig om mezelf aan de wereld te presenteren en zij heeft de hele dag de tijd gehad.... Maar aan de andere kant moet ik ook toegeven dat er geen mooiere manier is om wakker te worden, ik hoef ten slotte niet naar mezelf te kijken, ik zie haar!

Canada, Calgary VI

Calgary ligt tegen de Rocky Mountains, dat betekent een bergklimaat met idiote temperatuurschommelingen. Afgelopen januari liep de temperatuur binnen 24 uur op van -20 naar +15. Dat blijft dan een paar dagen zo. De sneeuw en het ijs beginnen te smelten en het lijkt voorjaar. Dat komt door de warme winden die door de bergen naar het Noorden worden geblazen. De Chenooks worden ze genoemd door de indianen, letterlijk vertaald de "snow-eaters".
Aan het begin van deze week was het heerlijk fris maar zonnig, de temp. liep overdag op tot 15-20 graden. Gisteren ging het mis. De hele dag door dichte sneeuw, een wit landschap. Het was weer even winter.
Vandaag een lesgeef marathon: van 9 uur 's ochtends tot 9 's avonds!

Canada, Calgary V

't Is druk de afgelopen dagen. Geef overdag les en ga daarna meteen naar Norman om te eten en verder te werken aan de Engelse vertaling van het boek. Ben op die manier zo'n 10 uur per dag met yoga bezig. Het schiet op maar het werkt zoveel trager als je geen printer hebt. Lezen doe ik toch het liefste van papier en niet van een beeldscherm.
Vandaag de eerste dag van Level 3.

Canada, Calgary IV

Het lopen gaat veel beter. Na al het gezwoeg van de eerste dagen komt de lichtheid weer geleidelijk terug. De rode bloedlichaampjes doen hun werk goed. Schitterende route langs Elbow river. Ik loop erg vroeg in de ochtend, lekker fris, waterig zonnetje, ....heerlijk!
Level 2 is morgen afgelopen, goede groep. 't Gaat snel en lekker.

Canada, Calgary III

Vanochtend vroeg wakker, niet vanwege de jetlag maar gewoon omdat ik er de avond ervoor vroeg in lag. Werd wakker met gedachtes over de lezing van de avond ervoor en besloot aanvullingen te gaan schrijven op een tekst die ik een paar maanden geleden geschreven heb en die de basis moet gaan vormen voor een nieuw boek. Ook omdat ik dit onderwerp ga gebruiken voor een lezing op een psychiatrie afdeling in Zaandam, die de titel 'Het mentale lichaam' draagt
Daarna hardgelopen (2 graden) langs Elbow river, fantastisch maar conditioneel nog niet helemaal op orde. Komt wel.
Het is nog vroeg en heb afgestemd op Radio NH. Hoor Frans Halsema wanneer ik dit schrijf (aan sentimentele gevoelens heeft het mij nooit ontbroken)..

Canada, Calgary II

De eerste Level 1 bijeenkomst van de Canadese Crtitical Alignment Therapie opleiding. Het zevende jaar dat deze opleiding start. Een grote groep dit jaar vanuit alle windstreken: Mexico, Zweden, Amerika, Alaska , Saskatswan en met allerlei achtergronden. De meesten zijn yogaleraren waarvan sommigen al een yogatherapie vorm geven, anderen zijn acupuncturist, massage therapeut, Pilatus instructeur, chiropractor en een fysiotherapeut die Olympische sporters begeleidt. Drie studenten hadden ook al in Mexico les van mij gehad. Veel therapeuten zeggen vast te lopen en zien de CAT als een mogelijke methode om verder te kunnen.
Een lange lezing gegeven om een gelijke focus te ontwikkelen. Veel aspecten van Critical Alignment therapie kunnen belichten. Onderweg naar huis de Rockies zien onderdompelen in de avondzon.

Canada, Calgary I

Gisteren aangekomen, vlotte reis geen problemen, zelfs niet bij de douane die zich de voorgaande jaren behoorlijk militair gedroegen maar dit jaar yogaleraren ineens cool vond. "What's your profession"?...... "I'm a Yoga teacher"..... "Cool". Waarop hij zich ineens herinnerde dat die andere douane beambte die zojuist tegen de vrouw voor mij in de rij: "you!, here!" riep, vroeg "Hey Janette you're a yoga teacher too, right"? een heel zuur lachje en een knikje terugkreeg, Hij schoot kennelijk een beetje te ver door in zijn enthousiasme.
Vandaag meteen een stukje hardgelopen (wat niet meevalt met het hoogteverschil van 2000 m.) Maar goed de kop is eraf, het zal morgen wel makkelijker gaan.
Ga nu met level 1 beginnen, volle bak!

Yoga Critical Alignment

Heb je commentaar of wil je iets zeggen over het boek Yoga Critical Alignment schrijf een reactie!

Eerste bijscholing groep Critical Alignment Yoga afgestudeerd

In het weekend van 9 Mei is de eerste bijscholing groep afgestudeerd. Zo wordt Critical Alignment Yoga (CAY) landelijk veel breder gedragen. Van Antwerpen tot Maastricht, Emmen en Haarlem om maar een paar plaatsen te noemen. Prettig voor yoga geïnteresseerden die mijn boek hebben aangeschaft en direct onder begeleiding aan de slag willen.
Let wel de deelnemers waren (en zijn, want er is besloten om na het vierde weekend verder te gaan) allemaal al gecertificeerde leerkrachten die zelf vaak al een jarenlange praktijk hebben.
Interessant van de groep die de bijscholing volgde was dat het een samenstelling was van docenten die vanuit verschillende achtergronden waren opgeleid: klassieke Hatha Yoga, Power Yoga, Sashwita Yoga, Raja Yoga, Yoga en Vedanta, Iyengar Yoga enz. Dit is in mijn "Level trainingen" in Canada ook het geval. Kennelijk is Critical Alignment een bindmiddel waar alle stijlen hun voordeel mee kunnen doen.
Er wordt binnenkort een lijst op mijn site geplaatst met namen en adressen.
Voor deelname aan een nieuwe groep verwijs ik naar Yoga centrum Zweiersdal (www.zweiersdal.nl) in Oosterbeek. Daar zal in januari 2011 een nieuwe cursus starten.
De bijscholing heeft erkenning gekregen van de Nederlandse Vereniging van Yogaleerkrachten.

Heiltje Viparita Chakrasana

Nieuw boogje gearriveerd

Het eerste nieuwe achteroverbuigboogje is binnen. Het is licht, stijlvol en makkelijk stapelbaar. Nu te koop. Klik hier voor de internetshop.